오늘은 이노시톨의 효능과 그 기전에 대해서 알아보고 시중에 많은 이노시톨 제품 중 어떤 제품을 골라야 하는지 여러 제품들로 비교해 보도록 하겠습니다. 이노시톨은 6개의 탄소고리를 이루어진 비타민B군과 유사한 구조의 화합물입니다. 이론적으론 9종의 이성질체가 가능하지만 천연에서 발견할 수 있는 것은 4종으로 D-카이로이노시톨, 미오이노시톨, L-카이로이노시톨, 실로이노시톨 4가지가 있고, 곡물의 껍질 등에 많습니다.(백미가 아닌 현미를 드셔야겠죠) 검색을 해보면 D카이로는 연구가 없고 연구가 많은 미오이노시톨을 먹어야 한다고 많이들 잘 못 알고 있는데 D카이로에 대한 연구는 최근에서야 많아져 예전 데이터들로 설명을 하니 그런거구요. 2021년 발표된 임상논문을 보면 2형 당뇨병환자에서 D카이로이노시..
